Die zahlreichen Freunde des Wintersports werden es nicht gerne hören, aber kaltes Wetter ist nicht vorteilhaft für jeden Organismus. Ganz im Gegenteil. Für viele Menschen ist die sibirische Kälte, wie sie uns der Winter in dieser Saison reichlich beschert, sogar äußerst gefährlich. Dies bezieht sich nicht auf die schon beträchtliche Anzahl jener bedauernswerten Obdachlosen, die besonders in Osteuropa ihr Leben durch Erfrieren verloren haben. Gefährlich wird es vor allem für all diejenigen, die an hohem Blutdruck leiden. (weiterlesen…)

Damit ein zielgerichteter Masseaufbau funktioniert, sind Weight Gainer entwickelt worden. Viele Weight Gainer bestehen aus Vitaminen, Proteinen und Kohlenhydraten, damit eine schnelle Zunahme an Gewicht gewährleistet wird. Während der Einnahme sollten die Personen Fitnesstraining betreiben, damit es zu einer fettfreien Gewichtszunahme kommt. Mit den Weight Gainern soll der Muskelabbau grundsätzlich gestoppt und das Muskelzellvolumen vergrößert werden. In Theorie und Praxis soll letzten Endes der Masseaufbau gefördert werden. (weiterlesen…)

Präparate zum Muskelaufbau werden zumeist von Sportlern eingenommen, die sich dem Bodybuilding oder dem Krafttraining verschworen haben. Denn Präparate dieser Art sollen den Kraftaufbau, den Muskelzuwachs und die allgemeine körperliche Leistung fördern. Muskelaufbaupräparate können generell die unterschiedlichsten Wirkstoffe enthalten. Doch Nebenwirkungen sind nicht immer ausgeschlossen. (weiterlesen…)

Fast in jedem Haushalt ist eine Hausapotheke vorhanden. Diese wird das Jahr über oft weniger gut gepflegt und somit sammeln sich dort abgelaufene und unbrauchbare Medikamente und Verbandsmaterial. Doch sobald der kalte Winter Einzug hält, wird die Hausapotheke wieder aufgerüstet. Gerade in der Herbst-Winterzeit häufen sich die Erkältungsfälle. Oft kann die Erkältung ohne ärztliche Hilfe behandelt werden. (weiterlesen…)

Die Geburt eines Babys ist immer eine große Freude für die Eltern und Großeltern. Allerdings stellt sich die Frage, ob man nicht schon gleich nach der Geburt mit der Gesundheitsvorsorge beginnen sollte. So ist das Einlagern von Stammzellen gleich nach der Geburt für viele Eltern ein aktuelles Thema, um bei späteren Krankheiten auf die gesunden Zellen zurückgreifen zu können. Es gibt verschiedene Kliniken, die so einen Eingriff vornehmen. Sehen wir uns nun an, wie so eine Einlagerung funktioniert: (weiterlesen…)

Dass der Begriff Wellness seit einigen Jahren in aller Munde zu sein scheint, ist sicherlich keine Überraschung. Denn unsere Welt wird immer mehr durch Stress und immer höhere Anforderungen geprägt. Manchmal ist einfach eine Auszeit notwendig, in der Entspannung pur möglich ist, damit kein Burn-Out droht. Genau das ermöglichen zahllose Wellness Hotels weltweit. (weiterlesen…)

Dass Entschleunigung den Stress in unserer schneller-höher-weiter Konkurrenzwelt reduziert, hat sich mittlerweile herumgesprochen. Dass Stress dick macht, ebenfalls. Und dass hastiges Schlingen nicht gut ist für den Körper, das wussten schon unsere Vorfahren. (weiterlesen…)

Einer der Hauptgründe für Übergewicht sind ungeeignete (Ess-)Gewohnheiten. Die gute Nachricht dabei ist: Gewohnheiten kann man ändern. Und damit auch seine individuelle Wohlfühlfigur erreichen. Wer dauerhaft sein Wohlfühlgewicht erhalten will, der muss also sein Verhalten überprüfen und seine Gewohnheiten ändern. Denn diese Gewohnheiten haben ein übermäßiges Gewicht erst entstehen lassen. (weiterlesen…)

Schöne, gesunde Haut möchte jeder haben, denn sie ist unabdingbar für ein gutes Aussehen. Aber auch abgesehen vom Äußeren möchte sich jeder in seiner Haut wohl fühlen. Eine gereizte Haut stört nicht nur den Anblick, sie beeinträchtigt auch das körperliche und seelische Wohlbefinden. In Zeiten von starken negativen Umwelteinflüssen und vermehrt auftretenden Allergien, ist jedoch eine makellose und gesunde Körperhülle nicht mehr selbstverständlich. Die meisten Menschen kennen das eine oder andere Hautproblem, angefangen bei trockener gereizter Gesichtshaut bis hin zu einer dermatologischen Erkrankung. (weiterlesen…)

Nicht umsonst kennt der Volksmund viele Redewendungen, die den Magen mit Stress in Verbindung bringen. Offenbar muss der nicht nur unsere Nahrung, sondern auch belastende Gefühle verdauen. Stress ist in der heutigen Zeit nur schwer vermeidbar und wem die hohe Arbeitsbelastung und die vielen Termine wieder mal auf den Magen schlagen, sollte sich bei Ernährung und Lebensweise Folgendes zu Herzen nehmen: (weiterlesen…)